![Luz noturna](http://l3xa.com/img/tutorial/765/simple-questions-what-is-night-light-windows-10.png)
Seja porque olhamos muito para eles ou porque irradiam muita luz azul, sabe-se que as telas causam problemas nos olhos. No mundo de hoje, é quase impossível evitar usá-los. Há também muitas corujas como nós, assistindo às telas de nossos computadores durante a noite, regularmente. Uma boa notícia é que, a partir da Atualização dos criadores, o Windows 10 inclui a luz noturna, um modo de exibição projetado para reduzir a fadiga ocular ao diminuir a luz azul emitida pelo computador. Neste artigo, mostramos como isso é feito e como ativá-lo:
OBSERVAÇÃO: este guia foi criado para o Windows 10 Creators Update, que estará disponível gratuitamente para todos os usuários do Windows 10, a partir da primavera de 2017. As versões anteriores do Windows 10 lançadas antes de 2017 não têm esse recurso enquanto versões mais recentes Faz.
O que é a "luz da noite" no Windows 10?
Se você está trabalhando no seu computador ou laptop nas últimas horas, você coloca muita pressão em seus olhos. Depois de olhar para o seu monitor durante algum tempo durante a noite, seus olhos ficam ofuscados para lidar com a discrepância entre a luz brilhante à sua frente e o ambiente escuro ao seu redor. Então, depois de outro período, as lágrimas também podem começar a sair de seus olhos, sua cabeça começa a doer e o sono parece fugir de você. Se você é uma coruja da noite, provavelmente está muito familiarizado com todos esses sintomas.
Nos últimos anos, surgiram evidências de que a fadiga ocular que você sente quando olha para uma tela à noite, e toda uma gama de problemas de saúde é causada pela exposição à luz azul. É o que impede você de dormir e é o que magoa seus olhos.
Felizmente, grandes nomes do mundo da tecnologia começaram a perceber esse problema, e a Microsoft é uma delas. A solução da empresa é chamada de luz noturna : um modo de exibição especial que altera as cores exibidas na tela em versões mais quentes de si mesmas. Em outras palavras, a luz noturna remove parcialmente a luz azul da tela. Leia a próxima seção para saber como ativar esse recurso.
Como habilitar "Luz noturna" no Windows 10
Comece abrindo o aplicativo Configurações. Uma maneira rápida de fazer isso é abrir o Menu Iniciar e, em seguida, clicar ou tocar no ícone de roda dentada à esquerda.
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Dentro do aplicativo Configurações, abra a categoria Sistema .
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Na coluna do lado esquerdo da janela, vá para a seção chamada Exibir .
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À direita da janela Configurações, localize a seção chamada Cor e ative o interruptor da luz Noite .
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Por padrão, o modo de luz noturna será programado para ativar entre o pôr do sol e o nascer do sol. Você verá que o próximo evento, quando a luz Noturna estiver ativada ou desativada, será exibido à direita de seu nome, entre colchetes.
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Isso não é tudo: você pode personalizar a intensidade da luz da noite, e você pode alterar sua programação, se quiser. Leia as próximas seções deste tutorial para ver quais são as mudanças que você pode fazer.
Como ajustar a temperatura de cor "Luz noturna" no Windows 10
Para fazer alterações na maneira como a luz noturna funciona no seu PC com Windows 10, você terá que clicar ou tocar nas configurações de luz noturna, logo abaixo da luz da noite .
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Nas configurações de luz noturna, você receberá uma breve explicação sobre o fato de que "as telas emitem luz azul, que pode mantê-lo acordado durante a noite. A luz noturna exibe cores mais quentes para ajudá-lo a dormir" . Em seguida, você obtém um interruptor que faz a mesma coisa que o anterior: ative ou desative o modo de luz noturna .
Então, você verá um controle deslizante chamado "Temperatura de cor à noite". Arrastar este controle deslizante para a esquerda ou para a direita fará com que sua tela use cores mais quentes e amareladas para reduzir o cansaço visual ou as cores regulares mais frias e azuladas. Brinque um pouco com este controle deslizante e veja qual é a temperatura de cor que melhor lhe convém à noite. Se você fizer isso à noite, não deve ser muito difícil encontrar a configuração certa, onde você pode sentir seus olhos começarem a relaxar um pouco.
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Como definir quando a "luz noturna" acende automaticamente
Na mesma janela "Configurações de luz noturna", logo após o controle deslizante "Temperatura da cor à noite", você verá uma seção chamada Agenda . Se você ligou a luz Noite, o interruptor de luz Horário da Noite estará Ligado e definido para ser aplicado entre o pôr do sol e o nascer do sol . A hora exata do pôr do sol e do nascer do sol é calculada automaticamente pelo Windows 10, dependendo da sua localização.
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Se você deseja programar o modo de luz noturna para ser aplicado automaticamente a horas específicas do dia, clique ou toque na opção " Definir horas" e selecione manualmente os horários de Ativar e Desativar .
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Isso é tudo que você pode configurar para o modo de luz noturna no Windows 10.
A maneira rápida de ligar e desligar "Night light"
Há uma maneira mais rápida de ativar ou desativar o modo de luz Noite no Windows 10, além de usar o aplicativo Configurações . Abra o Centro de Ação clicando em seu ícone no canto inferior direito da tela ou deslizando o dedo a partir da borda direita da tela se você tiver um dispositivo com tela sensível ao toque. Você também pode pressionar Windows + A no teclado para o mesmo efeito.
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Em seguida, clique ou toque em Expandir para ver todas as ações rápidas disponíveis.
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Em seguida, na seção de ações rápidas, clique ou toque no botão Luz Noturna para alterná-lo de Ativado para Desativado e vice-versa.
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Conclusão
Mesmo que você trabalhe até tarde, isso não significa que você não pode cuidar da sua saúde, incluindo os olhos e o sono. Reduzir a luz azul parece ajudar neste assunto, então a Microsoft decidiu nos dar uma ferramenta para fazer exatamente isso. Experimente e veja como vai para você. Depois, volte e diga-nos se isso ajudou a reduzir a pressão nos seus olhos e se conseguiu dormir melhor.